Dragi mămici și copii,

Vă invităm să celebrăm împreuna Ziua Mamei, într-un mod cu totul inedit!

Pe data de 2 Martie sunteți invitați să participați la o clasă de yoga, creată special pentru voi!

Cu toții știm cât de important este, pentru sănătatea și bună starea noastră, să facem mișcare iar yoga este o practică blândă și distractivă, care aduce o mulțime de beneficii: energiezează corpul, relaxează mintea, crește capacitatea de concentrare și memorare și ne pune în conexiune cu mintea și corpul nostru.

De asemenea, pe copii îi suține să dezvolte un sistem osos și muscular armonios, îmbunătățește postura și dezvoltă creativitatea.

Iar pe mămici, le ajută să elibereze stresul, tensiunile musculare și durerile de spate cauzate de statul la birou sau în picioare.

Ce vom face?

Vom învăța și practica o serie de asane sau posturi yoga care sunt menite să crească flexibilitatea articulațiilor și care vor elibera tensiunile musculare. La nivel psihologic aceste posturi cresc încrederea în sine și motivația.

Vom învăța și practica un yoga flow, care energizează corpul, relaxează mintea și contribuie la creșterea imunității.

La final, vom elibera stresul cotidian din mintea noastră și vom relaxa întreg corpul printr-o meditație ghidată.

Practicată împreună, yoga pentru mămici și copii, crează o conexiune și mai puternică în relația mamă-copil, întărește încrederea, aduce zâmbet și bucurie!

Pentru o experienta yoga inedita va recomandam sa veniti echipate in articole vestimentare elastic si obligatoriu o saltea din spuma, PVC sau cauciuc.

Evenimentul este creat de Școala Primară Iepurașul Bocănilă împreună cu Valentina, profesoară de yoga @ElephantYogi, acreditată de Yoga Alliance la Yogada Yoga School din India.

Fiind un eveniment privat, participarea se face doar pe bază de invitație. Namaste!

Locația: Sala de sport a școlii;

Programul:

Clasa Pregătitoare și Clasa a II-a – 02.03.2020 -Ora 16.00

Clasa a III-a  și Clasa a IV-a- 02.03.2020 Ora 17.00